La Salud Dental: de la A a la Z
En este apartado queremos desde la Fundación Dental Española, ayudarte a conocer mejor qué puedes hacer para alcanzar una salud oral óptima para ti y tus seres queridos.
Es importante que el cuidado de la boca y los dientes comience en la infancia. Si no es así, puede tener problemas con los dientes y encías, como caries o la pérdida de los dientes.
He aquí algunas cosas que puede hacer para mantener la boca y sus dientes sanos:
- Cepillarse los dientes al menos 2 veces al día, durante 2 minutos, con una pasta dental con fluoruro.
- Limpiarse entre los dientes todos los días con un cepillo interproximal.
- Comer sano : limitar los alimentos azucarados entre comidas.
- No fumar ni tomar excesivo alcohol.
- Visitar regularmente al dentista: al menos 1 vez al año.